Мудри – лесни вежби тешко се смислуваат :)
Posted by istocna on jan 12, 2010
Мудра на санскрит значи затворање или печат.
Тоа е положба на прстите, дланките односно рацете што предизвикуваат вибраторно-енергетски процеси кај човекот.
Првата мудра уште носи назив мудра на Животната енергија опис: прстите на левата и десната дланка ги составуваме во скутот, односно во висина на стомакот, како да држиме мала топка. ефекти на делување: го појачува рамномерното конституирање на Животната енергија, (ки, чи…) во нашето физичко тело.
При изведба на оваа прва основна мудра треба да се има во предвид: >положбата – најдобар е лотосовиот став или крст-нозе, може и седејќи, но и додека гледате тв, додека патувате и др., кога ефектите би биле помали. времетраење – значајните ефекти се постигнуваат после 3 минути, а може да се практикува неограничено.
… обидете се и уживајте… : )
Zivot se moze zivjeti na dva nacina: kao da na svijetu nista nije cudno. Ili kao da je sve na svijetu cudno.
Albert Einstein
